兰州晨报登报电话138——0931_1511广告部——64400_1137
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更新时间：2019-08-15 16:54:02 信息编号：131881515

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100.00 元
材质：
纸质
印刷纸张：
艺术纸
关键词：
登报电话,广告部,遗失公告,登报挂失

李浩

17739829922

644001137

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服务项目	遗失公告,招聘启事,登报电话,广告部	面向地区	甘肃兰州	材质	纸质
印刷纸张	艺术纸	主要印刷设备	四色胶印机	商务印刷	画册
规格	可定制	印刷产品范围	文广类产品印刷	印刷工艺	数码打印/数码喷绘
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兰州晨报广告部登报电话，
国庆长假，用眼悠着点
国庆长假，每个人都有自己的娱乐生活安排。年轻的一代可能喜欢沉迷于手机电脑游戏，中年朋友们喜欢泡在电视剧里，老年人则倾向于结伴打麻将。此外，节日期间生活和饮食不规律、情绪波动会诱发一些全身性疾病如高血压、糖尿病等的加重，也会导致其眼部疾病的加重。

指出，在家中无论是玩手机、电脑、看电视，都要注意用眼卫生，不要过度疲劳，否则会引起一系列的眼科疾病。

假期期间，宅在家中的朋友们要注意用眼卫生，勤洗手，养成良好用眼习惯。近距离用眼（看手机、电视、电脑、打游戏）的时间不宜过长，建议每隔45分钟—60分钟要休息10分钟—15分钟。近距离用眼时的光线要适中，用眼姿势要正确。避免在黑暗环境或者强光照射的环境下阅读。劳逸结合，积极参加户外活动，提高自身力，这对于保护眼睛也是极有好处的。放松眼睛的方式有很多，用眼疲惫时可以远眺，也可以做一做眼部的按摩。适当地闭眼、睁眼、转动眼珠，有助于润湿双眸、活跃眼球。（刘佳）

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